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In un mondo sempre più frenetico e complesso, il benessere mentale diventa una priorità fondamentale per mantenere uno stile di vita equilibrato e soddisfacente. Questo corso offre un’esplorazione approfondita delle dinamiche che influenzano la salute mentale, fornendo strumenti pratici e conoscenze chiave per favorire il benessere soggettivo.
Il corso è rivolto a tutte le aziende, ai professionisti e a coloro che voglio approcciarsi al tema.
A chi è rivolto:
- Manager
- Responsabili
- Datori di lavoro
Quando:
Da programmare in base alle iscrizioni.
Argomenti:
- Stress lavorativo e rischi psicosociali: come riconoscerli, valutarli e gestirli
- Mindfulness e tecniche di gestione dello stress
- Prevenzione primaria, secondaria e terziaria
- Promuovere la soggettività: come il conoscersi può aiutare a prevenire disagi sul lavoro (e non solo)
Durata e costo:
8 ore – 160€
Modalità:
- Presenza
Docente:
Dott.ssa Dora Minì
Psicologa del lavoro e Consulente
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