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Questo percorso formativo permetterà di fornire ai partecipanti le competenze necessarie per affrontare e prevenire il burn-out lavorativo, sviluppando efficaci strategie di gestione dello stress. In un mondo del lavoro sempre più frenetico e competitivo, è essenziale dotare i professionisti di strumenti pratici per preservare la propria salute mentale e mantenere un elevato livello di benessere mentale sul luogo di lavoro.
Il corso è rivolto a tutte le aziende, ai professionisti e a coloro che vogliono approcciarsi al tema.
Corso Trasversale con possibilità di ottenere crediti RSPP
A chi è rivolto:
- Manager
- Responsabili
- Datori di lavoro
Quando:
- Da programmare in base alle iscrizioni
Argomenti:
- Cos'è il burn-out
- Quando si verifica e come evitarlo
- Come si gestisce lo stress lavorativo
- Cos'è la mindfulness
- Perché è importante
- Pratiche di Mindfulness per il proprio benessere soggettivo in azienda
Durata e costo:
8 ore, 160€ + iva
Modalità:
Aula/ Esperienziale
Docente:
Dott. Luca Masini
Psicologo e Psicoterapeuta
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